ルナルナで女性のためのお得情報【女性の医学】

乗馬フィットネスとは、乗馬の動きにあわせて筋肉をバランスよくつかったり、

普段使わない筋肉を使うことができる健康器具である。

乗馬フィットネスでトレーニングできる筋肉は、

主として、腹筋と足腰の筋肉である。

乗っているだけで、フィットネスになるようなスイングやスライドの動きを楽しめる。

エアーストレッチ機能がついており、

太ももの筋肉と股関節の柔軟性をやしなうものである。

生きている馬にゆったり乗ってストレスを解消する、

ジョーバセラピーというものもあるが、

乗馬フィットネス器具ではそれができない代わりに、

乗りながら見るビデオがついている。

動きが激しくないので、運動がきらいな人や中高年向けでもある。